パソコンで、目に負担がかかるみたいです

一日のうち、パソコンに向かっている時間は、けっこう長いのですが、
最近、とみに目の疲れを感じます。

目の奥が痛い感じがするのと、上瞼の水分が少なくなるような気が
します。

いわゆるドライアイもけっこう深刻です。

モニタの輝度を下げたりもしていますが、今のところ、根本的な
解決策は、得られていません。

体調とか、部屋の乾燥具合なんかも微妙に関係しているみたいです。