秋は、トレーニングを

秋になり、食欲も旺盛になってきて、体重が気になります。

いつもトレーニングをしようと思ってはいるのですが、なかなか
仕事が忙しくて、まとまった時間を取れません。

サーキットトレーニングがいいかもしれないと思っています。

自宅では、なかなか難しいですから、自宅周りにそのような
コースを確保するか、トレーニングジムに通うかが現実的
かと思われます。
まずは、家の周りにランニングコースを設定するところから
でしょうか。