内耳性のめまい

以前からなのですが、ときどき、めまいに襲われます。

内耳性のめまいといって、耳の三半規管や前庭器官の働きが
不調となり、ぐらぐらゆれるようなめまいを感じます。

予防、治療の薬も飲んではいるのですが、疲労がたまったり、
体調不良の時に、急に強くなります。

今朝も、かなり強くめまいがきたのですが、やっと落ち着いてきました。

先輩の話によると、以前、テレビで、三半規管の中にごみみたいな
小さなものがたまって、それが動くことでめまいを生じるので、
それをうまくだす体位の変換の方法があるのだ。
ということでした。

ただし、失敗するとよけい悪くなるみたいで、それでは、
ちょっと試すのも嫌ですね。

当面は、だましだましつきあっていくしかしょうがなさそうです。